……这些治病的中草药，若是抓上一点泡上水，即是一壶很好的摄生茶。春暖花开，许多白领也泡起了一杯杯反照着春景的靓丽花茶。中医专家指导，花茶喝对了有帮于防病保健，若是喝得太“花”，会对强壮变成损害。

　　正在南京玄武区任务的张密斯近来跟同事沿道笃爱上了喝花茶。从事训诫行业的她养生，凭据网上的提示采选了喝菊花茶，由于她正在网上明晰到菊花茶可能清火明目。不过近来她的肠胃却浮现了少少不适，从来胃欠好的她近来胃更不如意。自后到南京市中西医连系病院脾胃病科就诊时才明晰，素来是时常喝菊花茶导致的，南京市中西医连系病院脾胃病科主任孙刚先容说，菊花加倍是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。

　　记者正在采访时浮现，再有不少读者挚友笃爱把许多种花沿道泡着喝，不单色彩雅观，也愿望我方所饮用的花茶能有更多的保健效果养生。此表，许多市民也大作喝中药袋沏茶养生，不单带领利便，口感相对中药汤剂更好。那么，如许的喝法确切吗？喝花茶、中药袋沏茶的挚友们又有哪些应当提神的呢？

　　南京市名中医、南京市中西医连系病院治未病科副主任中医师夏公旭先容说，花茶也是中药，险些都有药物用意，不宜喝得太“花”，一来预防效用抵消，二来预防效用过分毁伤身体强壮，三来若是错误症型服用反而会欲速不达。固然大大都花茶都有理气、疏肝、开胃的用意，但差异的花茶效果各异。像月季花、红花茶有活血的用意，怀胎的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比力寒凉，脾胃虚寒的读者挚友不宜饮用。

　　以大师最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有具体的纪录，说菊花性甘、味寒，拥有散风热、平肝明目之效果。今世的药理也琢磨表明，菊花可有肯定的降压和降血脂的用意。不过，正由于如斯，血压偏低等人群不行够过多饮用养生。此表，因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。平常，菊花茶更适合目赤肿痛、怒气旺以及片面症型的高血压病患者饮用。

　　夏公旭先容说，很多花茶拥有药用价格养生，有肯定的适合人群与禁忌人群，以是服用花茶最好正在中医师的向导下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，实用性偏温的花茶。性味和平的花茶则大大都人可选用。性寒的花茶紧要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶紧要有梅花春暖花开喝花茶？中医提示警备摄生不可反伤身、茉莉花、玫瑰花、月季花等。

　　至于有的人笃爱一杯茶里放上五六种花茶，这一做法黑白常不科学的。夏公旭先容说，花茶搭配得越多其效果就越多，同时对身体不妨变成的不良影响也就越多。因而大师正在喝花茶之前，肯定要从中医师那里明晰真切花茶的效果与提神事项。此表还要指导的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。

　　关于中药袋沏茶的饮用，夏公旭指导雄伟市民挚友更要提神按医嘱对症服用。即使是统一种疾病，从中医的角度来看症型也未必一样，例如风寒伤风与风热伤风都是伤风，但采选的中方剂剂却纷歧样。无论是摄生保健，仍是防病治病，大师采选之前最好商榷中医师按医嘱采选适合我方证型的中药袋沏茶。