为了深远合心女性康健，主动扩充科学的康健生计形式，进一步引发妇女同胞参预健身运动的亲热，7月19日，渝北区木耳镇聚英道社区新期间文雅试验站分表邀请重庆“奉爱”瑜伽馆的专业训练，为辖区住民带来了一场特有的瑜伽体验，率领公共一同寻觅身心康健的诀要。

　　行径伊始，瑜伽训练仔细地讲明了瑜伽呼吸调息与根柢作为融合的重心，使公共对瑜伽有了更为长远的了解和体验。跟着悠扬舒缓的音笑响起，公共跟从训练的向导，表情专心地进入此中，或蔓延双臂，或拉伸肢体小鸟体育，每个体都陶醉正在瑜伽带来的平宁与愉悦之中。

　　正在研习经过中小鸟体育渝北·文雅e起来｜重庆渝北区木耳镇：公益瑜伽进社区让你矫健一“夏”，瑜伽训练对每位住民都赐与了耐心的向导，改良作为，还手把手地教公共若何正在柔柔的音笑中通过治疗呼吸来松开和蔓延身体，真正体验到了瑜伽的特有魅力。

　　张幼姐是此次行径的参预者之一，她表现：“平常职业冗忙瑜伽，肩颈时常酸痛，夜间还容易失眠瑜伽。但经由这回瑜伽研习，我感应总共人都轻松了很多，肩颈的痛苦也有所缓解。更主要的是小鸟体育，我学会了若何安排呼吸，正在辛劳的生计中找到片时的平宁。”

　　李大姨也对瑜伽的疗愈功效拍案叫绝：“我从来有抠肩的风俗，导致背部时常痛苦。这回瑜伽课小鸟体育小鸟体育，教员分表针对这个题目实行了向导瑜伽，我感应本身的背部逐步翻开了，呼吸也变得愈加顺畅。这种由内而表的舒畅感，真的无法用言语来状貌。”

　　此次公益瑜伽进社区行径，不光让住民们体验到了瑜伽的魅力与甜头，更引发了公共对康健生计的热爱与探求。通过瑜伽的分享和换取小鸟体育，让家门口的社区任事站成为一个愈加充满生气和固结力的地方，让每个体都将受益于健身瑜伽带来的身心革新瑜伽，创办主动向上的康健生计理念，配合营造一个康健、灵活和亲睦的社区处境。