俗话说“冬季进补，来年打虎”。冬令进补是我国古代自我保健形式之一，古代医学以为，冬主封藏，此时进补可养精蓄锐，使肾精充分，来年体质加强；当代医学以为，正在冬令进补可使养分物质转化的能量最形势部地储存于体内，为来年开春以至终年的身体康健打下杰出的根本。

　　“冬吃萝卜赛人参”。正在我国民间，白萝卜素有“幼人参”的美誉，中医以为萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功用。萝卜中含有厚实的碳水化合物和多种维生素，个中维生素C的含量比梨高8至10倍，正在冬天吃萝卜可健脾养胃、益气补精，且能防患疾病，有益身体康健。

　　羊肉性温热，可温补气血白萝卜、羊肉、雪莲摄生葡萄酒……冬令进补如此吃、暖中祛寒，是冬季拥有进补与防寒双重恶果的好食材。羊肉肉质细嫩，卵白质含量较多且易消化摄取，正在冬季常吃羊肉可益气补虚，加强御寒才干。其它，羊肉有帮元阳、补精血、疗肺虚之效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。

　　山楂是秋冬时节的应季食材，且行为古代的药食同源中药，山楂味酸微甘，性平，也许消食化积，特别特长消肉食。山楂果养分厚实，酸甜美味，有健胃消食、活血化瘀、维持血管、降脂、扩张心脏冠脉、降血压的功用，于是它最卓绝的利益是能防治血汗管疾病。

　　因为山楂中有机酸含量万分高，会督促胃液的渗透，发起大师每天资食山楂的总量应独揽正在3～5粒。其它，患有胃病、牙病患者以及妊妇人群都不行生食山楂。

　　行为一张极具代表性的新疆手刺，天山雪莲素有“寒湿仙草”“益寿仙草”与“滋养品中的天花板”之美誉。它是独一收录于《中国药典》的雪莲种类，其纪录“味微苦，性温。温肾帮阳，祛风胜湿，通经活血。”另有《本草纲目拾遗》纪录天山雪莲：“其地有天山，冬夏积雪，雪中有莲，以产天山岳顶者为第一。此物产于极冷之地养生，乃阴极阳生故也。”

　　雪莲摄生葡萄酒，甄选天山岳顶的天山雪莲，配伍多味精选道地药材，以天山脚下原产赤霞珠葡萄形成的原汁为引而成，其内含有厚实的总黄酮、生物碱、挥发油以及人体必要的多种微量元素和厚实的维生素，酒香浓厚、药香幽然、生化无限，是一款流畅经络养生、平均阴阳的摄生圣品。

　　一口下去，药香悠然，一杯下去，则回味悠长，身体微微发汗。雪莲摄生葡萄酒无愧“冬季第一饮”之称养生。

　　值得一提的是，进补并不等于大补，做到辨证进补、得当进补、准确进补智力正在冬季实时填补气血津液、抵御苛寒侵袭，真正抵达“冬季进补，来年打虎”的宗旨！

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