每部分的特质不相同，所处的处境也不相同，咱们该当寻找己方和天然最亲善的相处格式，而不辱骂得去吃什么，或者依照某种活动格式。

　　许多人工了找寻那些表观上的强健条例，不竭的压造和磨折己方。每天强迫己方吃许多无缘无故的东西，这曾经是违背了性命的性子养生，性命又奈何能够强健呢？

　　许多人都以为己高洁在摄生，原来是得了一种“摄生病”，这是一种心思疾病。他们总以为己方这里有题目那里有题目，这不思吃那不思吃，这不行做那不行做，然后强迫己方吃许多七零八落的东西，强迫己方做各式举止。处处有顾虑，处处思摄生，结果造成了一套强迫性的活动。

　　话再说回来，尽管如许使你反老回童了，但也是违心而苟活的。性命又有什么意思？

　　性命独一的标准，是你能否根据己方的格式过完终身。人到老了，最可贵是：你还能不行问心无愧的去生计养生。

　　摄生的重点正在于养心，心念对身体强健的影响，远宏大于表界物质（食品、水）对强健的影响摄生最必要的是什么？是一颗健旺的本质不被表界牵绊！。