李复原、李勤勤两位老北京人做客摄生堂摄生堂今日17：25播出《龙光强盛壮健同业 老北京的摄生聪敏，履历了过去物资匮乏岁月，从幼变成的饮食风俗和生存风俗却是而今能有矫健身体的根柢，即日带着自身的老北京摄生灵巧分享给专家。好比自造反时令蔬菜——葡萄糖瓶里的西红柿酱，冬天的吃食真的是少，除了萝卜白菜养生，那会儿还兴盛做西红柿酱，夏末造造屯到冬天吃，尽或许的填补多样性。同时还增补了抗氧化物质番茄红素和维生素c养生，抗氧化物质也许帮帮护卫神经细胞不受自正在基的氧化毁伤养生，坚持细胞的年青形态，从而延缓衰老经过养生。

　　北京人正在豆成品上搞了许多款式，豆成品的卵白质含量厚实，添补了优质卵白的亏欠。原本，豆成品除了卵白质厚实，照旧钙的厉重开头，越发是豆腐中钙含量厚实，每100克豆腐含钙，138毫克-164毫克，成人逐日钙摄入量是800mg，以是一天食用约500克豆腐就能满意需求。