正在天气严寒的冬季，糖尿病患者属于呼吸道疾病易感的高危人群，那糖尿病患者能否接种流感疫苗？气候寒寒气温降落，会给糖尿病患者带来哪些危害？又该奈何做好强健收拾？咱们一道来听专家的提议。

　　专家先容，冬季呼吸道感受性疾病危害增补，糖尿病患者可能通过接种流感等疫苗半岛彩票，做好手卫生和呼吸道防护，裁减感受概率。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：譬喻说流感疫苗、肺炎疫苗对付晚年的糖尿病病人的话，咱们大日常提议接种的半岛彩票。

　　寒寒气候对付糖尿病患者，恐怕导致血液轮回受到影响，容易感觉严寒。糖尿病还恐怕激励精神病变半岛彩票健康，导致糖尿病患者对付温度、冷热的感知力降落健康，极易惹起运动毁伤。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：倘若您有这种出现的话，那就得警备一下。运动之前，譬喻说穿鞋穿袜子半岛彩票，咱们穿点白袜子、淡色的袜子，要脚碰伤的话容易创造。有一个专业的话叫间歇性跛行，便是运动间歇浮现困苦，歇一会又可能全体磨灭，这片面病友们肯定要到病院来查一下，来看一看血管是不是和平，是不是强健的。

　　严寒的气候还会影响糖尿病患者的血糖程度，专家提议患者应按期监测血糖，唯有通过对血糖程度的监测，材干实时分解我方的身体景遇，并选取相应的调解步调。

　　极少人热爱冬季进补，糖尿病患者正在严寒的冬季应奈何做好饮食收拾？正在通常运动中又有哪些题目需求注视？来听专家的提议。

　　强健饮食对付糖尿病患者来说至闭要紧，稀少是正在秋冬季候人们的食欲往往会增补。然而，糖尿病患者需求稀少注视担任饮食半岛彩票，以避免血糖的强烈震荡。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：正在冬天的工夫也应该像其他季候相通，咱们吃然则不多吃，总量是有个担任的。云云的话，恐怕就会把糖化担任正在一个较量好的程度，血压可能较量安靖。咱们饱动吃极少全谷物食物；肉成品上面咱们也相宜摄入，一天二半岛彩票、三两的肉；增补青菜的摄入量，咱们青菜可能吃一斤到两斤；相宜摄入牛奶，大凡来说牛奶300毫升每天对大片面人来讲都是强健、是和平的。

　　严寒的气候会使人们裁减户表运动，但对付糖尿病患者来说，主动运动是必不行少的健康。相宜的运动有帮于担任血糖程度、增补体能和支撑强健的体重。

　　北京大学第一病院全科医学科主任医师 董爱梅：每周运动量差不多正在150分钟足下。咱们(糖尿病患者)区别于其他人，咱们许多老公民都热爱早上起来空肚去营谋健康，但对付糖尿病患者来讲，恐怕更和平的运动是餐后运动半岛彩票@糖尿病患者们 冬季严寒 多留心呼吸道快病与饮食强健。咱们餐后运动的话可能降血糖；另一方面的话餐后运动也阻挡易产生低血糖。