当雪白的雪花漫天飘落，璀璨的冰雕点亮龙江大街弄堂，海说神聊的“幼土豆”们接踵而至，相聚冰城、相聚龙江，咱们龙江家人们强烈迎接您！诚恳地期望您正在龙江这片热土上渡过美丽难忘的时间！

　　正在共赏“北国好景致，美正在黑龙江”的汹涌澎湃的同时，黑龙江省卫生强壮委温馨地指引您正在赏冰玩雪、品味地方美食的同时，切切要防备强壮和平和，正在这里分享几个强壮幼贴士，期望能为您的“龙江之行”保驾护航健康。

　　强壮幼贴士1：冬春季是呼吸道濡染性疾病的高发期，合键是由流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒、新冠病毒等一种或多种病原体叠加濡染惹起的。正在旅游季，职员大宗齐集，期望恩人们正在龙江吃好玩好的同时，也要依旧强壮生存式样，秩序作息，防备巩固片面防护，养成勤洗手、常透风、防备咳嗽礼节、科学佩带口罩等优秀生存习气，删除疾病散布，下降患病危急。同时，冬季的北方室表里温差较大，天气干燥，应防备填补水分，表出能够带上保温杯，多喝温热水，既保湿又推动代谢。切记，无论出门时光多长都要穿表衣，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子，系上领巾，戴上手套。进入房间或车内开始要掀开表套，把冷气散放出来；正在室表勾当，出了汗也不成解开表套或摘下帽子让凉风直吹。如感觉栈房房间较热，可开窗通通气氛，但不宜过久，并且睡觉时必定要合上，省得伤风。

　　强壮幼贴士2：黑龙江省已进入每年冬季最严寒的岁月，看待南方的乘客来说，冻伤是迥殊须要防御的伤病之一。冻伤可酿成对皮肤构造的久远性毁伤，手指、脚趾、耳朵、鼻子、面颊是常被冻伤的部位，因而要迥殊防备这些部位的保暖，依照气温崎岖和室表勾当时光是非来增减衣物，拔取透气性衣物，让体内汗气排出，又能保存住温度且不浸湿内衣。一朝冻伤随即就医，用科学的手腕缓解冻伤带来的题目。

　　强壮幼贴士3：冬季天冷道滑，乘客要防御颠仆。开始要防备穿衣平和冬季冰雪旅游医疗壮健幼贴士，要听命防寒、合体的法则，避免因太过穿着衣物影响肢体勾当；帽子、领巾不要遮挡视线，防备拔取防滑的鞋子。其次正在道面或冰雪地上行走时，要记住“走道不要高抬脚，幼步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，颠仆也不出不料”。防备身体略前倾，依旧身体平均，失慎摔倒时能够伸出双手起到支柱温柔冲效用。颠仆后如感觉身体不适，要随即就医。

　　强壮幼贴士4：龙江有很多特质美食，恩人们要渐渐品味，为防守浮现肠胃不适，要防备饮食局限，切切不成不分凉热或暴饮暴食，同时还要秩序进食哦！一朝浮现发烧、吐逆、腹泻等不适症状，应实时去正道病院就诊。

　　黑龙江省卫生强壮委温馨地指引您正在赏冰玩雪、品味地方美食的同时，切切要防备强壮和平和，正在这里分享几个强壮幼贴士，期望能为您的“龙江之行”保驾护航健康。