1、摄生，即是指通过各样形式调理人命、巩固体质、注意疾病，从而到达延年益寿的一种医事勾当。所谓生，即是人命、生活、发展之意;所谓养，即调理养生、医治、补养之意。2、总之，摄生即是保摄人命的意义。以守旧中医表面为引导，遵照阴阳五行生化保藏之蜕变纪律，对人体实行科学医治，保留人命健壮生气。 3、心灵摄生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂存在等形式，从而到达调理身体、节减疾病、增长健壮、延年益寿的目标。

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　　2、总之，摄生即是保摄人命的意义。以守旧中医表面为引导，遵照阴阳五行生化保藏之蜕变纪律，对人体实行科学医治，保留人命健壮生气。

　　3、心灵摄生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂存在等形式，从而到达调理身体、节减疾病、增长健壮、延年益寿的目标。

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