中医药是中国古代医学的主要构成个别，深深植根于中汉文明的泥土中。跟着人们对保健、摄生认识的加强，中医药正在环球规模内的影响力也逐步推广。夏日是阳气最繁盛的季候西平县沉渠李庄幼学：科学摄生 健壮同业，中医讲求“天人合一”，人体矫健与天然情况密切相连。为了让同砚们领略夏日摄生的学问，加健康康认识，5月24日，西平县重渠李庄幼学三年级诈骗班会课的光阴展开了“中医摄生之夏日摄生”为要旨的班会课。

　　本次班会课共7个要旨，永别先容了夏日摄生、心灵调理、饮食调理、起居保健、运动保健、药物保健、防病保健等。孟丽教员为同砚们重心先容了暑为夏日的主气，为炎热之气所化养生，独发于夏日。湿为长夏之主气，为阴邪，易伤阳气，更加是毁伤脾胃阳气，湿邪为病，病程较长，召唤同砚们不行只顾刻下写意，过于避热趋凉，同时要合理运动，仍旧优异的卫生风俗，摄入适量的卵白质、碳水化合物和脂肪，仍旧养分平衡，同时要有优异的心态，要有好的心灵托付 ，往往对自身的性格实行陶冶。

　　通过本次要旨班会，同砚们更深刻地领略夏日中医摄生学问，造成了矫健的糊口风俗，晋升了自身的矫健水准，同时也加强了同砚们对古代文明的认同感和传供认识。（冯占华 清秀）

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