Janna很自律，从来从此，她都邑把僵持阿汤闇练算作己方的平日的必办事宜。直到正在巴厘岛上阿汤课，听到Radha师长的一句话，她对汤闇练有了新的了解。

　　正在课上，Radha师长每天都邑指导专家唱诵，唱诵遣散后瑜伽，她必然会说，“专家要好好享福你们这日的闇练。（Please enjoy your practice.）”

　　云云一句看似普及的话语，却让Janna感到到很有气力。每天听到要享福闇练时，她总共人就能懈弛下来，试着享福和顾惜每次的闇练。

　　过去6年多，Janna原来不会把己方的闇练跟“享福”这个词挂钩小鸟体育。“以前，我正在闇练中很辛勤，就感应练阿汤是我要僵持的事宜。这也是为什么厥后我的肩膀很危殆。当我学会享福时，我的肩膀也就松下来了。”

　　现在，阿汤正在国内的繁荣阅历着昌隆的繁荣，大大批闇练者正在教室中大白的形态都是辛勤。Janna感应，正由于闇练者一不幼心太辛勤了小鸟体育，Radha师长才会指导专家不要那么辛勤。但关于少许正在闇练中总划水的学生，师长照旧会庄敬哀求他们。

　　“本年年头，我仍然认清阿汤能带给我的利益。”恰是此次巴厘岛之行瑜伽，收到师长们供应的正向反应，让Janna确认己方走正在准确的道道上。

　　“看到许多阿汤长辈几十年如一日地闇练阿汤瑜伽，我愿望能把己方的身体调理到一个好的形态，不行太花消，云云就能维持这种式样从来练下去。”Janna描画道。

　　这种心态的转移须要一个历程。Janna明晰记得旧年她正在洞山加入阿汤培训时，有一位学中医的师姐给她号脉，说她的闇练有点猛小鸟体育，提倡她悠着点。

　　当时，固然她嘴上愿意了，内心却念，若何能够？可到了本年，她真的会故认识地让己方的闇练悠着点。之后，她展现云云闇练后，每一次都感到很满意，也算一份惊喜。

　　“我过去闇练时，没有太寻求格式，只是看到教室里的同窗做到高难格式，我照旧挺倾慕的。现正在，我的心态坊镳更和善了，只是纯粹的倾慕，没有任何心生倾心。能够我明白己正大在阿汤这条道上的主意更为明晰，也就不念受到任何表界的影响了。”

　　练阿汤这么多年，Janna以为阿汤即是一个用具，且是一个用了这么多年之后对照利市的用具。她会将己方不念放掉这个用具称之为目前的一种执着。

　　对此，我会有另一种解读。正在身体要求应允的境况下，维持顺序的阿汤闇练，我不感应是一种执着。

　　相反瑜伽，这应当是一份允许，一份闇练者与阿汤之间的允许，或者说，是闇练者对己方定下的允许。真相，顺序闇练给闇练者带来的好处很难用大略的讲话描画出来。

　　而当某一天，咱们岁数大了小鸟体育用享福的心态学习瑜伽会发作什么？，身体不行担当阿汤闇练之重时，也即是咱们商酌放下闇练的工夫。假如那时，再不放纵，还要反其道而行之，那就真的是执着了。

　　正在咱们还能享福闇练的岁月，请专家恣意享福！由于每个其它闇练次数都是有限的，不是吗？顾惜每一次闇练，享福谁人当下！

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