瑜伽垫是瑜伽实习者必备的紧要器材之一，一个好的瑜伽垫不只能供应足够的支柱温顺冲瑜伽，还能有用防滑、防水，而且便于带领和干净。近年来市道上展示了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目瑜伽，代价从几十元到几千元不等。咱们应当怎么凭据局部需求拔取适合自身的实习伙伴呢？

　　● PVC：代价低贱、易洗刷、对照软。舛讹是手感、防滑性普通，回弹性普通，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨、易干净、代价低贱。舛讹是防滑性较差，特别正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼小鸟体育，拉扯后谢绝易克复，行使历程中容易变薄或变形，乃至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更太平；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄小鸟体育，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。舛讹是遇湿后防滑功能会低落，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时行使。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；表貌防水，易珍爱；拉断强度大小鸟体育，回弹性好，行使寿命长。舛讹是代价贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽必要配合亚麻表貌或者绒面皮的瑜伽巾小鸟体育。

　　● 避免添置三无产物：必要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、义务企业名称和地方、产物材质规格等消息。

　　● 厚度与软硬度拔取：市道上的瑜伽垫厚度普通为3～8厘米不等，入门者和必要异常合节爱护的发起拔取 6～8mm 的中等厚度；进阶者发起拔取3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽实习者可能拔取1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不称心小鸟体育，太软会影响平均。

　　●尺寸拔取：瑜伽垫的尺寸重假如61cmx173cm（国际法式），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与行使者的身高结婚瑜伽。即使身尊贵过170cm小鸟体育，发起拔取加长版的垫子小鸟体育瑜伽垫的奥秘。

　　● 材质拔取：凭据运动类型和合看核心拔取适合的材质类型。即使普通用于跳操类运动较多可优先拔取减震效益精良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；即使普通用于静态瑜伽运动较多，对平均性条件高，可优先拔取防滑功能精良的自然橡胶材质的瑜伽垫；即使看重瑜伽垫耐用性的人群可优先拔取自然橡胶材质；看重性价比的人群可优先拔取TPE材质；看重轻量化的人群可优先拔取NBR材质；看重易卷曲带领或存放的人群可优先探讨自然橡胶材质。